新米の季節です。
美味しいご飯、お膳に一杯用意してじっくり味わいたいものです(*^^*)
昨日、と言わず、
ほぼ毎回のように『糖質制限』をしている、
又は、やらないといけないと思っている患者さんに出会います。
ここまでメディアで糖質制限を取り上げられてしまうと、その影響は凄まじいものが…
『何かをやめる』というのが、グラムを計ることより《簡単》なためか、主食をやめる方々は後を絶ちません。日本の素晴らしいお米、味わいながら体調管理出来たら豊かな人生ではないでしょうか？
糖質制限、やるなら砂糖の摂り方、見直しませんか？
これからちょっとずつ栄養の事、書いてみたいです。
